Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tofu, firm, plain (average)
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 35 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Tofu, firm, plain (average) hakkında sorular
Tofu, firm, plain (average) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average) ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average) ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average) ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average) ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tofu, firm, plain (average) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tofu, firm, plain (average) ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 13437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
