Tabağınızda ne olduğunu bilin

Elk

Kalori ve besin değerleri

sauteed, with pork fat

207
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 207 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 5,6 g 28%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 325 mg 14%
  • Kolesterol 51,3 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5,8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,17 µg 1%
  • E vitamini 0,75 mg 5%
  • K vitamini 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 27%
  • B6 vitamini 0,58 mg 34%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 4,4 µg 182%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 3 mg 17%
  • Magnezyum 26,1 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 372 mg 8%
  • Çinko 3,9 mg 36%
  • Bakır 0,22 mg 25%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 4,1 µg 8%
  • İyot 20,7 µg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20718 g0 g15 g
50 g50 g1049,2 g0 g7,5 g
150 g150 g31128 g0 g23 g
200 g200 g41437 g0 g30 g
250 g250 g51846 g0 g38 g

Elk hakkında sorular

Elk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Elk ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Elk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Elk ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Elk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Elk ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Elk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Elk ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Elk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Elk ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7314 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç

Calori
Besin değerlerini Calori'de görüntüleyin
Ücretsiz indir
Yükle