Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 75 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbonhidrat 6 g 2%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 2 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g755,4 g6 g2,9 g
50 g50 g382,7 g3 g1,5 g
150 g150 g1138,1 g9 g4,4 g
200 g200 g15011 g12 g5,8 g
250 g250 g18814 g15 g7,3 g

Dana etli sebze yahnisi hakkında sorular

Dana etli sebze yahnisi hangi etle yapılır?

Kolajen bakımından zengin dana döş, incik ya da kol eti uzun pişince yumuşar ve yahninin suyuna lezzet verir. Eti iri kuşbaşı doğra; tencereye almadan önce yüzeyini iyice kurula ki güzelce kızarsın.

Dana etli sebze yahnisi kaç dakikada pişer?

Eti az yağda partiler hâlinde kızart, soğanı ekleyip kavur ve üzerini geçecek kadar sıcak su koy. Kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 1,5–2 saat, et çatalla kolayca ayrılana kadar pişir; sebzeleri son 30–40 dakikada ekle.

Dana etli sebze yahnisi buzdolabında kaç gün saklanır?

Yahniyi piştikten sonra en geç 2 saat içinde sığ kaplara bölüp buzdolabına kaldır; 3–4 gün içinde tüket. Servis ederken yalnızca yiyeceğin kadarını ısıt ve her tarafı buhar çıkaracak kadar sıcak olana dek karıştır.

Dana etli sebze yahnisi dondurulur mu?

Evet. Soğuyan yahniyi tek öğünlük kaplara alıp hava boşluğunu az bırakarak dondur; yaklaşık 2–3 ay içinde kullan. Çözdürmek için bir gece buzdolabında beklet, ardından tencerede iyice ısıt.

Dana etli sebze yahnisi neyle servis edilir?

Ekmek, pirinç pilavı, bulgur pilavı ya da sade makarna yahninin suyunu iyi tamamlar. Yanına yoğurt veya limonlu bir salata koyarak öğünü dengeleyebilirsin.

Dana etli sebze yahnisiyle dana etli sebze çorbası arasındaki fark nedir?

Yahni daha koyu kıvamlıdır; et ve sebzeler iri doğranır, sıvısı genellikle malzemelerin seviyesinde tutulur. Dana etli sebze çorbasında ise daha çok su veya et suyu kullanılır ve sebzeler daha küçük doğranabilir.

Dana etli sebze yahnisi ertesi gün tekrar ısıtılır mı?

Evet; buzdolabında saklandıysa ertesi gün ısıtabilirsin. Tencerede ara sıra karıştırarak her yanı iyice buhar çıkarana kadar ısıt; koyulaşmışsa biraz sıcak su ekle.

Kaynak: BLS (Germany) X462153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç