Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken soup
Kalori ve besin değerleri
canned
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 33 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 4 g 1%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 266 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 1,5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 81 | 4,9 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 162 | 9,9 g | 19 g | 3,5 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 40 | 2,5 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 243 | 15 g | 29 g | 5,3 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 323 | 20 g | 39 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Cream of chicken soupcanned58 kcal / 100 g
- Chicken noodle soupcanned42 kcal / 100 g
- Lentil soupcanned43 kcal / 100 g
- Vegetable soupcanned, reduced sodium38 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupcanned53 kcal / 100 g
- Noodle soupNFS90 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupcanned55 kcal / 100 g
- Minestrone40 kcal / 100 g
- Pozole43 kcal / 100 g
- Wonton soup33 kcal / 100 g
Chicken soup hakkında sorular
Tavuk çorbasında tavuk kaç dakikada pişer?
Kemiksiz tavuk göğsünü küçük parçalara kesip kaynayan çorbada yaklaşık 15–20 dakika pişir; kemikli parçalar daha uzun sürer. En kalın parçanın içi 75 °C’ye ulaşmalı.
Tavuk çorbası buzdolabında kaç gün saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde sığ kaplara alıp buzdolabına kaldır; üç-dört gün içinde tüket. Daha uzun saklamak için dondur, çözdürdüğün çorbayı iyice kaynatarak ısıt.
Tavuk çorbasının yanına ne gider?
Limon suyu ve ince kıyılmış maydanoz çorbanın tadını açar; yanında kızarmış ekmek ya da pide iyi gider. Daha doyurucu bir öğün için salata ekleyebilirsin.
Tavuk çorbasında şehriye yerine ne kullanılır?
Arpa şehriye yerine pirinç, erişte veya küçük doğranmış patates kullanabilirsin. Pirinci çorba kaynarken ekle; erişteyi ise fazla yumuşamaması için servis etmeden önce pişir.
Tavuk çorbası ile tavuk suyu çorbası arasındaki fark nedir?
Tavuk çorbasında genellikle tavuk eti de bulunur; tavuk suyu çorbası ise çoğunlukla tavuk suyuyla hazırlanır ve içinde et parçaları olmayabilir. Bu nedenle tavuk suyu çorbası, 100 g’da 6 kcal ile tavuk çorbasından ( 33 kcal) daha düşük enerji içerir.
Tavuk çorbası çocuklara verilirken nelere dikkat edilmeli?
Küçük çocuklara vermeden önce tavuk parçalarını çok küçük doğra, kemik kalmadığını kontrol et ve çorbanın sıcaklığını dene. Şehriye ya da sebze parçaları çocuğun rahatça yiyebileceği yumuşaklıkta olmalı.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28340600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
