Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cam eriştesi

Kalori ve besin değerleri

pişmemiş

345
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.86 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 345 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbonhidrat 86 g 31%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 0,5 g 2%
  • Şekerler 0,3 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3450,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1730,1 g43 g0,1 g
150 g150 g5180,3 g128 g0,2 g
200 g200 g6900,4 g171 g0,2 g
250 g250 g8630,5 g214 g0,3 g

Cam eriştesi hakkında sorular

Cam eriştesini pişirmeden önce ıslatmak gerekir mi?

Çoğu kuru cam erişteyi sıcak suda 5–7 dakika bekletip süzmek yeterlidir; ardından tavada ya da çorbada pişirmeyi tamamla. Uzun süre kaynatmak erişteyi kolayca lapa yapar.

Cam eriştesi tavada nasıl pişirilir?

Önce sıcak suda yumuşatıp süz; sonra sebzeler ve sosla birlikte tavada birkaç dakika çevir. Erişte sosu hızla çektiği için tavaya eklemeden önce soya sosu veya et suyunu hazır et.

Cam eriştesi hangi yemeklerde kullanılır?

Sebzeli etli tavada kızartmalara, çorbalara ve sıcak tencere yemeklerine eklenir. Kore’nin japchae yemeğinde tatlı patates nişastasından yapılan cam erişte, sebze ve etle birlikte sotelenir.

Cam eriştesi nasıl saklanır?

Paket açıldıktan sonra erişteyi hava almayan, kuru bir kapta; ocak ve lavabodan uzakta sakla. Nem alırsa birbirine yapışabilir ve pişerken düzgün yumuşamayabilir.

Cam eriştesi yerine ne kullanabilirim?

Pirinç eriştesi, özellikle çorba ve tavada kızartmada yakın bir alternatiftir; ancak cam eriştenin kendine özgü kaygan, esnek dokusunu vermez. Pirinç şehriyesi de kullanılabilir, fakat daha ince olduğu için daha çabuk pişer.

Cam eriştesi ile pirinç eriştesi arasındaki fark nedir?

Cam erişte çoğunlukla nişastadan yapılır ve pişince yarı saydam, kaygan bir doku alır; pirinç eriştesi pirinç unundan yapılır ve opak kalır. Pirinç eriştesinde 100 g başına 6 g protein bulunurken cam eriştede 0,2 g vardır.

Cam eriştesi neyle iyi gider?

Mantar, lahana, havuç, yeşil soğan ve ince dilimlenmiş etle iyi gider; susam yağı, soya sosu ve sarımsak da lezzetini tamamlar. Soğuk erişte salatasında salatalık, taze otlar ve ekşi-tatlı bir sosla da kullanabilirsin.

Kaynak: mvt 05.379 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç