Tabağınızda ne olduğunu bilin
Börek
Kalori ve besin değerleri
kıymalı, kafe veya fırından
308
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.36 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 308 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 15 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7,3 g | 18 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 22 g | 54 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 29 g | 71 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 36 g | 89 g | 29 g |
Börek hakkında sorular
Börek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Börek ürününün 100 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Börek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Börek ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Börek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Börek ürününün 150 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 54 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Börek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Börek ürününün 200 g miktarı 616 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 71 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Börek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Börek ürününün 250 g miktarı 770 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 89 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 10.188 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
