Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bolonez makarna

Kalori ve besin değerleri

109
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.12 g
Yağ3,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbonhidrat 12 g 5%
  • Yağ 3,7 g 5%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1095,9 g12 g3,7 g
50 g50 g553 g6,2 g1,9 g
150 g150 g1648,9 g19 g5,6 g
200 g200 g21812 g25 g7,4 g
250 g250 g27315 g31 g9,3 g

Bolonez makarna hakkında sorular

Bolonez makarna yaparken sosu makarnayla nasıl birleştirmelisin?

Makarnayı diri kalacak şekilde haşla; süzüp tamamen kurutmadan tavaya al ve sosla birlikte bir dakika karıştır. Sos koyuysa haşlama suyundan bir iki kaşık ekle; nişastalı su sosun makarnaya tutunmasına yardım eder.

Bolonez sos hangi makarna şekilleriyle iyi gider?

Geniş ve pürüzlü yüzeyli tagliatelle, bolonez sosunu iyi taşır; rigatoni ve penne de sosu içlerinde tutar. Spagettiyle de yapılır, ancak Bologna usulü ragù genellikle tagliatelle ile servis edilir.

Bolonez sosu kaç saat pişirmek gerekir?

Kıymayı kavurup sebzeleri ekledikten sonra domates ve az miktarda sıvıyla sosu kısık ateşte en az bir saat ağır ağır pişir. Daha uzun pişirme sosu yoğunlaştırır; dibi tutmaması için ara sıra karıştır.

Bolonez makarna buzdolabında nasıl saklanır?

Artan makarnayı piştikten sonra iki saat içinde kapaklı, sığ bir kaba alıp buzdolabına koy. Üç gün içinde tüket; ısıtırken her tarafı iyice buhar çıkarana kadar karıştırarak ısıt ve gerekirse biraz su ekle.

Bolonez makarna dondurulur mu?

Dondurabilirsin; soğuyan makarnayı tek öğünlük kaplara koyup dondur. En iyi doku için makarnayı sostan ayrı dondurmak daha iyidir; çözdürdüğün sosu tavada ısıtıp taze haşlanmış makarnayla birleştir.

Et kullanmadan bolonez makarna nasıl yapılır?

Kıymayı yeşil veya kahverengi mercimekle değiştirebilirsin; haşlanmış mercimeği soğan, havuç, kereviz ve domatesle pişir. İnce doğranmış mantar da sosa dolgun bir doku verir.

Bolonez sos ile bolonez makarna arasındaki fark nedir?

Bolonez sos, etli ve domatesli ragùdur; bolonez makarna ise bu sosun makarnayla servis edildiği yemektir. Sadece sosun 100 gramı 144 kcal, bolonez makarnanın 100 gramı 109 kcal içerir.

Kaynak: mvt 03.463 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç