Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Yağ 22 g 28%
  • Doymuş yağ 15 g 76%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 1100 mg 48%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 137 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12 vitamini 0,43 µg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 276 mg 21%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 16,5 mg 4%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Çinko 1,2 mg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g–16 g0,8 g22 g
50 g50 g–8,2 g0,4 g11 g
150 g150 g–25 g1,2 g33 g
200 g200 g–33 g1,7 g44 g
250 g250 g–41 g2,1 g55 g

Beyaz peynir feta hakkında sorular

Feta peynirinin tuzunu azaltmak için ne yapabilirsin?

Küp doğradıktan sonra soğuk suda 10–15 dakika bekletip süz; daha belirgin bir tuz azalması için suyu bir kez değiştir. Salataya eklemeden önce tadına bak, çünkü bekletmek peynirin tuzluluğunu azaltır.

Feta peyniri fırında erir mi?

Kaşar gibi uzayıp tamamen erimez; yumuşar ve üstü hafif kızarır. Domates, biber ve zeytinyağıyla küçük bir fırın kabında 200 °C’de yaklaşık 20 dakika pişir; sıcak makarnaya karıştırınca da kremamsı bir sos oluşturur.

Feta peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Peyniri kendi salamurasında, kapalı bir kapta buzdolabında tut ve temiz çatal kullan. Salamurası yoksa içme suyu ile tuzu karıştırıp peynirin üzerini örtecek kadar ekle; kurumuş veya küflenmiş kısmı olan peyniri tüketme.

Feta peyniri hangi yemeklerde kullanılır?

Yunan salatasında domates, salatalık, zeytin ve kekikle; börek ve ıspanaklı börek içlerinde ise otlarla iyi gider. Karpuzla birlikte soğuk servis edebilir veya fırınlanmış sebzelerin üzerine ufalayabilirsin.

Feta peyniri yerine ne kullanabilirsin?

Salata ve börek içlerinde ufalanan beyaz peynir pratik bir alternatiftir; feta genellikle daha tuzlu ve keskin olduğundan miktarı aynı tutup önce tadına bak. Daha yumuşak, kremamsı bir sonuç için keçi peyniri kullanabilirsin.

Feta peyniri ile beyaz peynir arasındaki fark nedir?

Feta, geleneksel olarak koyun sütü veya koyun ve keçi sütü karışımıyla yapılan salamura bir peynirdir; beyaz peynirin sütü ve dokusu ise ürüne göre değişir. Verilen değerlerde feta 100 g’da 1100 mg, beyaz peynir 908 mg sodyum içerir.

Feta peyniri hangi sütten yapılır?

Geleneksel feta koyun sütünden ya da koyun sütüne en fazla keçi sütü katılarak yapılır. Peynir, salamurada olgunlaştırıldığı için ufalanan dokusunu ve kendine özgü tuzlu-ekşimsi tadını kazanır.

Feta peyniri laktoz içerir mi?

Evet, feta az miktarda laktoz içerir; olgunlaşma sırasında bunun bir kısmı azalır ama tamamen yok olduğu varsayılmamalıdır. Laktozdan kaçınıyorsan ürünün içeriğini kontrol et ve miktarı küçük tut.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 12061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç