Tabağınızda ne olduğunu bilin
acı kavun meyveleri
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 19 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 33 mg 37%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,38 mg 2%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 124 g | 24 | 1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 248 g | 47 | 2,1 g | 5,8 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 62 g | 12 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 372 g | 71 | 3,1 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 496 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,7 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,1 g | 5,8 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Acı kabağın yapraklı uçlarpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu32 kcal / 100 g
- Balsam armudumeyveler, çiğ17 kcal / 100 g
- Acı kavun yapraklı uçlarhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu33 kcal / 100 g
- Moringa fasulyesihaşlanmış, süzülmüş, tuzlu36 kcal / 100 g
- Bal kabağıçin saklama kavunu, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu11 kcal / 100 g
acı kavun meyveleri hakkında sorular
acı kavun meyveleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 100 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 1 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 1 porsiyon (124 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 2 porsiyon (248 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 2 porsiyon (248 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün ½ porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün ½ porsiyon (62 g) miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 3 porsiyon (372 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 3 porsiyon (372 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 4 porsiyon (496 g) miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 4 porsiyon (496 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
acı kavun meyveleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
acı kavun meyveleri ürününün 150 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168496 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
