Come scegliere le calze compressive più adatte alle tue esigenze
Le calze compressive migliori sono comode, della taglia giusta e adatte al momento in cui vuoi indossarle. Questa guida spiega livelli di compressione, lunghezze, tessuti, vestibilità e dettagli da confrontare.
Cosa distingue una calza compressiva
Le calze compressive sono pensate per esercitare una pressione costante intorno al piede e alla gamba. Molte hanno una compressione graduata: risultano più aderenti vicino alla caviglia e diventano gradualmente meno strette salendo lungo la gamba. Si distinguono così dalle calze normali, che tendono a stringere allo stesso modo dappertutto.
La scelta migliore dipende dal motivo per cui vuoi un sostegno in più e da quanto tempo pensi di indossarle. Un paio da usare durante un lungo viaggio può avere caratteristiche diverse da uno da portare durante una giornata di lavoro o dopo l’attività fisica. Il comfort è importante: una calza non può svolgere bene la sua funzione se scende, si arriccia o devi toglierla prima del previsto.
- Pressione graduata, non una stretta uniforme
- Vestibilità aderente senza pizzicare dolorosamente
- Fascia superiore che resta piatta
- Tallone e punta nella posizione corretta
Scegli il livello di compressione in base all’uso
Le calze compressive hanno diversi livelli di compressione, dal sostegno leggero per tutti i giorni a una pressione molto più intensa. Le opzioni leggere o moderate sono generalmente più facili da indossare e possono essere adatte per stare in piedi o seduti a lungo, oppure per viaggiare. Una compressione più forte non è automaticamente migliore e una calza troppo stretta può risultare più scomoda se non veste bene.
Le etichette dei prodotti possono indicare una categoria o un intervallo di pressione misurato: confronta quindi il livello dichiarato, senza basarti solo su parole come «forte» o «di sostegno». Se ti è stato consigliato un livello di compressione specifico, segui questa indicazione invece di scegliere basandoti solo sulla sensazione. Chiedi consiglio a un professionista sanitario qualificato prima di usare una compressione intensa o se non sai se la pressione sulla parte inferiore della gamba sia adatta a te.
- Sostegno leggero per una sensazione più delicata e meno costrittiva
- Compressione moderata per un sostegno più evidente
- Compressione intensa solo se adatta alle tue esigenze
- Etichettatura chiara e coerente che indichi il livello di compressione
Scegli la taglia e la lunghezza giuste
La taglia si basa di solito sulle misure della gamba, non soltanto sul numero di scarpe abituale. Prendi le misure seguendo la guida del produttore, perché i punti da misurare e i limiti tra una taglia e l’altra possono variare. Spesso è più facile misurare le gambe prima di aver trascorso molto tempo in piedi o in attività.
Le calze al ginocchio sono una scelta pratica in molte situazioni quotidiane: sono più semplici da indossare e si abbinano alla maggior parte dei vestiti. I modelli alla coscia o a vita alta coprono una porzione maggiore della gamba, ma richiedono una taglia scelta con attenzione per evitare che scivolino o stringano. Qualunque lunghezza tu scelga, il tessuto dovrebbe aderire senza pieghe dietro il ginocchio o intorno alla caviglia.
- Controlla la misura della caviglia e del polpaccio nella guida alle taglie
- Verifica quale misura della lunghezza della gamba è richiesta
- Per i modelli più lunghi, misura anche la coscia
- Non scegliere una taglia più piccola solo per ottenere più pressione
Confronta tessuti e struttura
Una buona calza compressiva deve essere elastica, resistente e abbastanza morbida da poter essere indossata a lungo. Un tessuto traspirante che gestisce l’umidità può risultare più comodo quando fa caldo o nelle giornate attive. Una maglia più spessa può offrire maggiore imbottitura, mentre una calza più sottile può entrare più facilmente nelle scarpe strette.
Osserva bene la cucitura in punta, la forma del tallone e la fascia superiore. Le cuciture in rilievo possono sfregare e una fascia stretta può lasciare un segno fastidioso anche se il resto della calza veste bene. Un modello a punta aperta può lasciare più spazio davanti, ma deve comunque aderire senza arricciarsi.
- Cuciture lisce intorno alle dita
- Tallone sagomato che non si attorciglia
- Fascia superiore ampia e piatta
- Tessuto traspirante adatto alla stagione
- Imbottitura sufficiente per le scarpe con cui le indosserai
Indossa le calze compressive senza creare pieghe
È più facile indossare le calze compressive se raccogli il tessuto e lo sistemi con cura, invece di tirarlo dalla parte superiore. Rivolta parzialmente la calza fino al tallone, infila il piede e sistema bene il tallone. Poi srotola gradualmente il resto della calza lungo la gamba, lisciando il tessuto man mano.
Non ripiegare la parte superiore, perché così si crea una zona stretta con una pressione maggiore. Controlla che la calza non si sia attorcigliata e che non siano rimaste pieghe intorno alla caviglia. Toglila se avverti dolore persistente, intorpidimento, freddo insolito o un cambiamento evidente del colore della pelle e chiedi il parere di un professionista adeguato.
- Inizia con la pelle asciutta e le calze asciutte
- Sistema il tallone prima di risalire lungo la gamba
- Srotola la calza, invece di tirarla dalla parte superiore
- Liscia le pieghe con le mani aperte
- Ricontrolla la vestibilità dopo esserti mosso
La cura e la sostituzione influiscono sull’efficacia
Con l’uso ripetuto le fibre si allungano, mentre il lavaggio elimina sudore e oli della pelle che possono danneggiare il tessuto. Segui le istruzioni sull’etichetta, usa un lavaggio delicato quando indicato ed evita il calore se le istruzioni lo sconsigliano. Lascia asciugare completamente le calze prima di indossarle di nuovo.
Controlla regolarmente che il tessuto non si sia assottigliato, che non ci siano fili allentati e che la calza mantenga la sua elasticità. Un paio che scivola o che ora si indossa molto più facilmente potrebbe non esercitare più la stessa pressione, anche se il momento giusto per sostituirlo dipende dal tessuto e dalla frequenza d’uso. Alternare paia pulite può rendere più facile gestire l’uso e il lavaggio regolari.
- Lava le calze seguendo le istruzioni sull’etichetta
- Tieni le chiusure ruvide lontane dalla maglia
- Asciuga senza esporle a calore eccessivo
- Sostituisci le calze quando la forma o l’elasticità sono cambiate chiaramente