Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Truite arc-en-ciel anadrome
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, en conserve, natif de l'Alaska
159
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.1 g
Glucides0 g
Lipides8.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 159 kcal —
- Protéines 21.1 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.3 g 11%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 118 mg 5%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15.1 µg 76%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Vitamine B12 5.8 µg 241%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 249 mg 20%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 26 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 31.7 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42.2 g | 0 g | 16.5 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 52.8 g | 0 g | 20.7 g |
Questions sur : Truite arc-en-ciel anadrome
Combien de calories dans 100 g de truite arc-en-ciel anadrome ?
100 g de truite arc-en-ciel anadrome : 159 kcal, 21.1 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de truite arc-en-ciel anadrome ?
50 g de truite arc-en-ciel anadrome : 80 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de truite arc-en-ciel anadrome ?
150 g de truite arc-en-ciel anadrome : 239 kcal, 31.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de truite arc-en-ciel anadrome ?
200 g de truite arc-en-ciel anadrome : 318 kcal, 42.2 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de truite arc-en-ciel anadrome ?
250 g de truite arc-en-ciel anadrome : 398 kcal, 52.8 g de protéines, 0 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues