Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toad in the hole
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec du lait écrémé et des saucisses allégées, fait maison
175
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.6 g
Glucides19.7 g
Lipides5.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 175 kcal —
- Protéines 13.6 g 27%
- Glucides 19.7 g 7%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 353 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0.7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 126 mg 10%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 221 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 22 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 13.6 g | 19.7 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.8 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20.4 g | 29.6 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27.2 g | 39.4 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49.3 g | 13 g |
Questions sur : Toad in the hole
Combien de calories dans 100 g de toad in the hole ?
100 g de toad in the hole : 175 kcal, 13.6 g de protéines, 19.7 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toad in the hole ?
50 g de toad in the hole : 88 kcal, 6.8 g de protéines, 9.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toad in the hole ?
150 g de toad in the hole : 263 kcal, 20.4 g de protéines, 29.6 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toad in the hole ?
200 g de toad in the hole : 350 kcal, 27.2 g de protéines, 39.4 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toad in the hole ?
250 g de toad in the hole : 438 kcal, 34 g de protéines, 49.3 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues