Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe à l'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée
293
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.5 g
Glucides60.6 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 7.5 g 15%
- Glucides 60.6 g 22%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 4.4 g 16%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 8031 mg 349%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 3.4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 28.4 mg 5%
Minéraux
- Calcium 143 mg 11%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 60 mg 14%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 721 mg 15%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.35 mg 39%
- Manganèse 0.67 mg 29%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7.5 g | 60.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.7 g | 30.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11.2 g | 90.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 18.7 g | 151.6 g | 0.9 g |
Questions sur : soupe à l'oignon
Combien de calories dans 100 g de soupe à l'oignon ?
100 g de soupe à l'oignon : 293 kcal, 7.5 g de protéines, 60.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe à l'oignon ?
50 g de soupe à l'oignon : 147 kcal, 3.7 g de protéines, 30.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe à l'oignon ?
150 g de soupe à l'oignon : 440 kcal, 11.2 g de protéines, 90.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe à l'oignon ?
200 g de soupe à l'oignon : 586 kcal, 15 g de protéines, 121.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe à l'oignon ?
250 g de soupe à l'oignon : 733 kcal, 18.7 g de protéines, 151.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues