Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Smoothie à l’avoine et aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
avoine fermentée, yosa
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides13 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 8,4 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,39 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,59 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8,4 mg 1%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 32,8 mg 3%
- Potassium 43,8 mg 1%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,81 µg 1%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,3 g | 33 g | 1,2 g |
Aliments similaires
- Produit d’avoine fermentéefruits et baies, yosa, moyenne, probiotiques72 kcal / 100 g
- Produit fermenté à l’avoineyosa naturell75 kcal / 100 g
- Smoothie banane papaye pomme et flocons d’avoinelait entier, avec flocons d’avoine108 kcal / 100 g
- Smoothie banane et avoinelait entier, sans sucre77 kcal / 100 g
- Porridge d’avoine aux fruits et aux baiesflocons d’avoine, Elovena78 kcal / 100 g
- Yaourt à l’avoine82 kcal / 100 g
Questions sur : Smoothie à l’avoine et aux fruits
Combien de calories dans 100 g de smoothie à l’avoine et aux fruits ?
100 g de smoothie à l’avoine et aux fruits : 63 kcal, 0,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de smoothie à l’avoine et aux fruits ?
50 g de smoothie à l’avoine et aux fruits : 32 kcal, 0,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de smoothie à l’avoine et aux fruits ?
150 g de smoothie à l’avoine et aux fruits : 95 kcal, 1,4 g de protéines, 20 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de smoothie à l’avoine et aux fruits ?
200 g de smoothie à l’avoine et aux fruits : 126 kcal, 1,8 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de smoothie à l’avoine et aux fruits ?
250 g de smoothie à l’avoine et aux fruits : 158 kcal, 2,3 g de protéines, 33 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31947 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
