Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich à la galette de griddle
Calories et valeurs nutritionnelles
œuf, fromage et lard
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 9,6 g —
- Sodium 718 mg 31%
- Cholestérol 147 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 76,3 mg 14%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 portion | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 portions | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ portion | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 portions | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 portions | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Questions sur : Sandwich à la galette de griddle
Combien de calories dans 100 g de sandwich à la galette de griddle ?
100 g de sandwich à la galette de griddle : 272 kcal, 12 g de protéines, 25 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (174 g) de sandwich à la galette de griddle ?
1 portion (174 g) de sandwich à la galette de griddle : 473 kcal, 21 g de protéines, 44 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (348 g) de sandwich à la galette de griddle ?
2 portions (348 g) de sandwich à la galette de griddle : 947 kcal, 42 g de protéines, 88 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87 g) de sandwich à la galette de griddle ?
½ portion (87 g) de sandwich à la galette de griddle : 237 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (522 g) de sandwich à la galette de griddle ?
3 portions (522 g) de sandwich à la galette de griddle : 1420 kcal, 63 g de protéines, 133 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (696 g) de sandwich à la galette de griddle ?
4 portions (696 g) de sandwich à la galette de griddle : 1893 kcal, 84 g de protéines, 177 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich à la galette de griddle ?
50 g de sandwich à la galette de griddle : 136 kcal, 6 g de protéines, 13 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich à la galette de griddle ?
150 g de sandwich à la galette de griddle : 408 kcal, 18 g de protéines, 38 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues