Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich à la galette de griddle
Calories et valeurs nutritionnelles
œuf, fromage et saucisse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 7,9 g —
- Sodium 652 mg 28%
- Cholestérol 132 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
- Choline 70,4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 17,1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 portion | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 portions | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ portion | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 portions | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 portions | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Questions sur : Sandwich à la galette de griddle
Combien de calories dans 100 g de sandwich à la galette de griddle ?
100 g de sandwich à la galette de griddle : 291 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (199 g) de sandwich à la galette de griddle ?
1 portion (199 g) de sandwich à la galette de griddle : 579 kcal, 21 g de protéines, 43 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (398 g) de sandwich à la galette de griddle ?
2 portions (398 g) de sandwich à la galette de griddle : 1158 kcal, 43 g de protéines, 85 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (99,5 g) de sandwich à la galette de griddle ?
½ portion (99,5 g) de sandwich à la galette de griddle : 290 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (597 g) de sandwich à la galette de griddle ?
3 portions (597 g) de sandwich à la galette de griddle : 1737 kcal, 64 g de protéines, 128 g de glucides et 106 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (796 g) de sandwich à la galette de griddle ?
4 portions (796 g) de sandwich à la galette de griddle : 2316 kcal, 86 g de protéines, 171 g de glucides et 141 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich à la galette de griddle ?
50 g de sandwich à la galette de griddle : 146 kcal, 5,4 g de protéines, 11 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich à la galette de griddle ?
150 g de sandwich à la galette de griddle : 437 kcal, 16 g de protéines, 32 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues