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Salade italienne
Calories et valeurs nutritionnelles
à la mayonnaise, allégée, Atria
103
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides8,4 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 8,4 g 3%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholestérol 8,1 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 14,6 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 32,6 mg 3%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 14,3 mg 3%
- Phosphore 63,7 mg 5%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 15,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,3 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,9 g | 21 g | 15 g |
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Questions sur : Salade italienne
Combien de calories dans 100 g de salade italienne ?
100 g de salade italienne : 103 kcal, 3,2 g de protéines, 8,4 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade italienne ?
50 g de salade italienne : 52 kcal, 1,6 g de protéines, 4,2 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade italienne ?
150 g de salade italienne : 155 kcal, 4,8 g de protéines, 13 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade italienne ?
200 g de salade italienne : 206 kcal, 6,3 g de protéines, 17 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade italienne ?
250 g de salade italienne : 258 kcal, 7,9 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
