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Salade grecque
Calories et valeurs nutritionnelles
sans vinaigrette
69
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides1,7 g
Lipides5,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 1,7 g 1%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 613 mg 27%
- Cholestérol 7,2 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57,5 µg 6%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 22,4 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 77,5 mg 6%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 16,2 mg 4%
- Phosphore 64,1 mg 5%
- Potassium 205 mg 4%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 5,2 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 1,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,1 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,5 g | 3,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,9 g | 4,4 g | 14 g |
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Questions sur : Salade grecque
Combien de calories dans 100 g de salade grecque ?
100 g de salade grecque : 69 kcal, 2,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade grecque ?
50 g de salade grecque : 35 kcal, 1,4 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade grecque ?
150 g de salade grecque : 104 kcal, 4,1 g de protéines, 2,6 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade grecque ?
200 g de salade grecque : 138 kcal, 5,5 g de protéines, 3,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade grecque ?
250 g de salade grecque : 173 kcal, 6,9 g de protéines, 4,4 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
