Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade grecque
Calories et valeurs nutritionnelles
feta, vinaigrette à base d’huile
Protéines2,6 g
Glucides1,7 g
Lipides8,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 1,7 g 1%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 597 mg 26%
- Cholestérol 7,1 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56,2 µg 6%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 24,7 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Minéraux
- Calcium 73 mg 6%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 61,3 mg 5%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 1,7 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 0,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 2,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,2 g | 3,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,5 g | 4,3 g | 22 g |
Aliments similaires
Questions sur : Salade grecque
Combien de calories dans 100 g de salade grecque ?
100 g de salade grecque : 96 kcal, 2,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade grecque ?
50 g de salade grecque : 48 kcal, 1,3 g de protéines, 0,9 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade grecque ?
150 g de salade grecque : 144 kcal, 3,9 g de protéines, 2,6 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade grecque ?
200 g de salade grecque : 192 kcal, 5,2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade grecque ?
250 g de salade grecque : 240 kcal, 6,5 g de protéines, 4,3 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3329 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues