Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ronds d'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, préfrits, surgelés, préparés, réchauffés au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 276 kcal —
- Protéines 4.1 g 8%
- Glucides 31.6 g 11%
- Lipides 14.3 g 18%
- Acides gras saturés 2.1 g 11%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 5.1 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Vitamine K 34.1 µg 28%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 71 mg 6%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 5.6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4.1 g | 31.6 g | 14.3 g |
| 1 portion | 48 g | 132 | 2 g | 15.2 g | 6.9 g |
| 2 portions | 96 g | 265 | 4 g | 30.3 g | 13.7 g |
| ½ portion | 24 g | 66 | 1 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 3 portions | 144 g | 397 | 6 g | 45.5 g | 20.6 g |
| 4 portions | 192 g | 530 | 7.9 g | 60.7 g | 27.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.1 g | 15.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6.2 g | 47.4 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8.3 g | 63.2 g | 28.6 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10.4 g | 79 g | 35.8 g |
Questions sur : Ronds d'oignon
Combien de calories dans 100 g de ronds d'oignon ?
100 g de ronds d'oignon : 276 kcal, 4.1 g de protéines, 31.6 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de ronds d'oignon ?
1 portion (48 g) de ronds d'oignon : 132 kcal, 2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de ronds d'oignon ?
2 portions (96 g) de ronds d'oignon : 265 kcal, 4 g de protéines, 30.3 g de glucides et 13.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de ronds d'oignon ?
½ portion (24 g) de ronds d'oignon : 66 kcal, 1 g de protéines, 7.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de ronds d'oignon ?
3 portions (144 g) de ronds d'oignon : 397 kcal, 6 g de protéines, 45.5 g de glucides et 20.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de ronds d'oignon ?
4 portions (192 g) de ronds d'oignon : 530 kcal, 7.9 g de protéines, 60.7 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ronds d'oignon ?
50 g de ronds d'oignon : 138 kcal, 2.1 g de protéines, 15.8 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ronds d'oignon ?
150 g de ronds d'oignon : 414 kcal, 6.2 g de protéines, 47.4 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues