Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rondelles d'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, style familial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 4.9 g 10%
- Glucides 38.1 g 14%
- Lipides 19.3 g 25%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 692 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 1.3 mg 8%
- Vitamine K 42.6 µg 36%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.82 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 14 µg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.71 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.47 mg 20%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.9 g | 38.1 g | 19.3 g |
| 1 portion | 259 g | 922 | 12.7 g | 98.7 g | 49.9 g |
| 2 portions | 518 g | 1844 | 25.3 g | 197.5 g | 99.9 g |
| ½ portion | 129.5 g | 461 | 6.3 g | 49.4 g | 25 g |
| 3 portions | 777 g | 2766 | 38 g | 296.2 g | 149.8 g |
| 4 portions | 1036 g | 3688 | 50.7 g | 394.9 g | 199.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.4 g | 19.1 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 7.3 g | 57.2 g | 28.9 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.8 g | 76.2 g | 38.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12.2 g | 95.3 g | 48.2 g |
Questions sur : Rondelles d'oignon
Combien de calories dans 100 g de rondelles d'oignon ?
100 g de rondelles d'oignon : 356 kcal, 4.9 g de protéines, 38.1 g de glucides et 19.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (259 g) de rondelles d'oignon ?
1 portion (259 g) de rondelles d'oignon : 922 kcal, 12.7 g de protéines, 98.7 g de glucides et 49.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (518 g) de rondelles d'oignon ?
2 portions (518 g) de rondelles d'oignon : 1844 kcal, 25.3 g de protéines, 197.5 g de glucides et 99.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (129.5 g) de rondelles d'oignon ?
½ portion (129.5 g) de rondelles d'oignon : 461 kcal, 6.3 g de protéines, 49.4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (777 g) de rondelles d'oignon ?
3 portions (777 g) de rondelles d'oignon : 2766 kcal, 38 g de protéines, 296.2 g de glucides et 149.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1036 g) de rondelles d'oignon ?
4 portions (1036 g) de rondelles d'oignon : 3688 kcal, 50.7 g de protéines, 394.9 g de glucides et 199.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rondelles d'oignon ?
50 g de rondelles d'oignon : 178 kcal, 2.4 g de protéines, 19.1 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rondelles d'oignon ?
150 g de rondelles d'oignon : 534 kcal, 7.3 g de protéines, 57.2 g de glucides et 28.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues