Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz frit aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt à consommer, réchauffé, commerce de détail, pas à emporter
169
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.9 g
Glucides28.1 g
Lipides5.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 3.9 g 8%
- Glucides 28.1 g 10%
- Lipides 5.3 g 7%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sodium 409 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine E 2.1 mg 14%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Biotine (B7) 2.2 µg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0.41 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 77 mg 6%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.32 mg 14%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.9 g | 28.1 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.9 g | 42.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.8 g | 56.2 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.8 g | 70.3 g | 13.3 g |
Questions sur : Riz frit aux œufs
Combien de calories dans 100 g de riz frit aux œufs ?
100 g de riz frit aux œufs : 169 kcal, 3.9 g de protéines, 28.1 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz frit aux œufs ?
50 g de riz frit aux œufs : 85 kcal, 2 g de protéines, 14.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz frit aux œufs ?
150 g de riz frit aux œufs : 254 kcal, 5.9 g de protéines, 42.2 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz frit aux œufs ?
200 g de riz frit aux œufs : 338 kcal, 7.8 g de protéines, 56.2 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz frit aux œufs ?
250 g de riz frit aux œufs : 423 kcal, 9.8 g de protéines, 70.3 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-885 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues