Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
184
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides35.6 g
Lipides4.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 35.6 g 13%
- Lipides 4.7 g 6%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 1 g —
- Sodium 447 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.4 µg 1%
- Folates (B9) 3 µg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.19 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 73 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.34 mg 15%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3.3 g | 35.6 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.7 g | 17.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 5 g | 53.4 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6.6 g | 71.2 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 8.3 g | 89 g | 11.8 g |
Questions sur : Risotto
Combien de calories dans 100 g de risotto ?
100 g de risotto : 184 kcal, 3.3 g de protéines, 35.6 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto ?
50 g de risotto : 92 kcal, 1.7 g de protéines, 17.8 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto ?
150 g de risotto : 276 kcal, 5 g de protéines, 53.4 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto ?
200 g de risotto : 368 kcal, 6.6 g de protéines, 71.2 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto ?
250 g de risotto : 460 kcal, 8.3 g de protéines, 89 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-999 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues