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Rice and rye mix
Calories et valeurs nutritionnelles
boiled, salt
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides29 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 29 g 11%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 389 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,05 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,64 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9,7 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 37,6 mg 9%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,61 mg 27%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 25,5 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
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Questions sur : Rice and rye mix
Combien de calories dans 100 g de rice and rye mix ?
100 g de rice and rye mix : 139 kcal, 3,4 g de protéines, 29 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice and rye mix ?
50 g de rice and rye mix : 70 kcal, 1,7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice and rye mix ?
150 g de rice and rye mix : 209 kcal, 5,1 g de protéines, 44 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rice and rye mix ?
200 g de rice and rye mix : 278 kcal, 6,8 g de protéines, 59 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rice and rye mix ?
250 g de rice and rye mix : 348 kcal, 8,5 g de protéines, 74 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1375 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
