Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ramen bowl with fish

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides14 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 5,8 g 12%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 359 mg 16%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 14,6 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 15,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 76 mg 6%
  • Potassium 94 mg 2%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 17,1 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 portion245 g27414 g35 g7 g
2 portions490 g54928 g71 g14 g
½ portion122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 portions735 g82343 g106 g21 g
4 portions980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Questions sur : Ramen bowl with fish

Combien de calories dans 100 g de ramen bowl with fish ?

100 g de ramen bowl with fish : 112 kcal, 5,8 g de protéines, 14 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de ramen bowl with fish ?

1 portion (245 g) de ramen bowl with fish : 274 kcal, 14 g de protéines, 35 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de ramen bowl with fish ?

2 portions (490 g) de ramen bowl with fish : 549 kcal, 28 g de protéines, 71 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de ramen bowl with fish ?

½ portion (122,5 g) de ramen bowl with fish : 137 kcal, 7,1 g de protéines, 18 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de ramen bowl with fish ?

3 portions (735 g) de ramen bowl with fish : 823 kcal, 43 g de protéines, 106 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de ramen bowl with fish ?

4 portions (980 g) de ramen bowl with fish : 1098 kcal, 57 g de protéines, 141 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ramen bowl with fish ?

50 g de ramen bowl with fish : 56 kcal, 2,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ramen bowl with fish ?

150 g de ramen bowl with fish : 168 kcal, 8,7 g de protéines, 22 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58407046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues