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Poulet parmesan

Calories et valeurs nutritionnelles

restaurant, italien, sans pâtes

204
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.2 g
Glucides10 g
Lipides10.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 204 kcal —
  • Protéines 16.2 g 32%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 10.6 g 14%
  • Acides gras saturés 2.5 g 13%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 2.8 g —
  • Sodium 536 mg 23%
  • Cholestérol 54 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine E 1.7 mg 12%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.2 mg 12%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0.4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 0.68 mg 4%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 227 mg 18%
  • Potassium 293 mg 6%
  • Zinc 0.95 mg 9%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.15 mg 6%
  • Sélénium 24.7 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20416.2 g10 g10.6 g
1 portion301 g61448.7 g30.2 g32 g
2 portions602 g122897.3 g60.3 g64.1 g
½ portion150.5 g30724.3 g15.1 g16 g
3 portions903 g1842146 g90.5 g96.1 g
4 portions1204 g2456194.7 g120.6 g128.1 g
50 g50 g1028.1 g5 g5.3 g
150 g150 g30624.3 g15 g16 g
200 g200 g40832.3 g20 g21.3 g
250 g250 g51040.4 g25.1 g26.6 g

Questions sur : Poulet parmesan

Combien de calories dans 100 g de poulet parmesan ?

100 g de poulet parmesan : 204 kcal, 16.2 g de protéines, 10 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (301 g) de poulet parmesan ?

1 portion (301 g) de poulet parmesan : 614 kcal, 48.7 g de protéines, 30.2 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (602 g) de poulet parmesan ?

2 portions (602 g) de poulet parmesan : 1228 kcal, 97.3 g de protéines, 60.3 g de glucides et 64.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (150.5 g) de poulet parmesan ?

½ portion (150.5 g) de poulet parmesan : 307 kcal, 24.3 g de protéines, 15.1 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (903 g) de poulet parmesan ?

3 portions (903 g) de poulet parmesan : 1842 kcal, 146 g de protéines, 90.5 g de glucides et 96.1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1204 g) de poulet parmesan ?

4 portions (1204 g) de poulet parmesan : 2456 kcal, 194.7 g de protéines, 120.6 g de glucides et 128.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet parmesan ?

50 g de poulet parmesan : 102 kcal, 8.1 g de protéines, 5 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet parmesan ?

150 g de poulet parmesan : 306 kcal, 24.3 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168062 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues