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Pork, flank, spiced, cooked

Calories et valeurs nutritionnelles

269
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.3 g
Glucides0 g
Lipides23.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 269 kcal —
  • Protéines 15.3 g 31%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 23.1 g 30%
  • Acides gras saturés 8.3 g 41%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1160 mg 50%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0.28 µg 1%
  • Vitamine E 0.44 mg 3%
  • Vitamine K 9.5 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamine B6 0.21 mg 12%
  • Biotine (B7) 5.3 µg 18%
  • Folates (B9) 2.2 µg 1%
  • Vitamine B12 0.54 µg 23%
  • Choline 59.7 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.88 mg 5%
  • Magnésium 16.2 mg 4%
  • Phosphore 229 mg 18%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.06 mg 2%
  • Sélénium 8 µg 15%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26915.3 g0 g23.1 g
50 g50 g1357.7 g0 g11.6 g
150 g150 g40423 g0 g34.7 g
200 g200 g53930.6 g0 g46.3 g
250 g250 g67438.3 g0 g57.8 g

Questions sur : Pork, flank, spiced, cooked

Combien de calories dans 100 g de pork, flank, spiced, cooked ?

100 g de pork, flank, spiced, cooked : 269 kcal, 15.3 g de protéines, 0 g de glucides et 23.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, flank, spiced, cooked ?

50 g de pork, flank, spiced, cooked : 135 kcal, 7.7 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, flank, spiced, cooked ?

150 g de pork, flank, spiced, cooked : 404 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 34.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, flank, spiced, cooked ?

200 g de pork, flank, spiced, cooked : 539 kcal, 30.6 g de protéines, 0 g de glucides et 46.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, flank, spiced, cooked ?

250 g de pork, flank, spiced, cooked : 674 kcal, 38.3 g de protéines, 0 g de glucides et 57.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues