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Lamb, flank, spiced, cooked

Calories et valeurs nutritionnelles

361
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides31.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 361 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 31.7 g 41%
  • Acides gras saturés 15.4 g 77%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 588 mg 26%
  • Cholestérol 82 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.54 µg 3%
  • Vitamine E 0.7 mg 5%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamine B6 0.2 mg 12%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1.2 µg 50%
  • Choline 110 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 2.1 mg 11%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 213 mg 5%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 0.7 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36119 g0 g31.7 g
50 g50 g1819.5 g0 g15.9 g
150 g150 g54228.5 g0 g47.6 g
200 g200 g72338 g0 g63.4 g
250 g250 g90347.5 g0 g79.3 g

Questions sur : Lamb, flank, spiced, cooked

Combien de calories dans 100 g de lamb, flank, spiced, cooked ?

100 g de lamb, flank, spiced, cooked : 361 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 31.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lamb, flank, spiced, cooked ?

50 g de lamb, flank, spiced, cooked : 181 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lamb, flank, spiced, cooked ?

150 g de lamb, flank, spiced, cooked : 542 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 47.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lamb, flank, spiced, cooked ?

200 g de lamb, flank, spiced, cooked : 723 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 63.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lamb, flank, spiced, cooked ?

250 g de lamb, flank, spiced, cooked : 903 kcal, 47.5 g de protéines, 0 g de glucides et 79.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues