Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pop-corn blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
éclaté à l'huile, avec sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 500 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 28 g 36%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 10 g 36%
- Sodium 884 mg 38%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 108 mg 26%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,22 mg 25%
- Manganèse 0,88 mg 38%
- Sélénium 7,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 1 portion | 11 g | 55 | 1 g | 5,2 g | 3,1 g |
| 2 portions | 22 g | 110 | 2 g | 10 g | 6,2 g |
| ½ portion | 5,5 g | 28 | 0,5 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 3 portions | 33 g | 165 | 3 g | 16 g | 9,3 g |
| 4 portions | 44 g | 220 | 4 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
Questions sur : Pop-corn blanc
Combien de calories dans 100 g de pop-corn blanc ?
100 g de pop-corn blanc : 500 kcal, 9 g de protéines, 47 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (11 g) de pop-corn blanc ?
1 portion (11 g) de pop-corn blanc : 55 kcal, 1 g de protéines, 5,2 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (22 g) de pop-corn blanc ?
2 portions (22 g) de pop-corn blanc : 110 kcal, 2 g de protéines, 10 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5,5 g) de pop-corn blanc ?
½ portion (5,5 g) de pop-corn blanc : 28 kcal, 0,5 g de protéines, 2,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (33 g) de pop-corn blanc ?
3 portions (33 g) de pop-corn blanc : 165 kcal, 3 g de protéines, 16 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (44 g) de pop-corn blanc ?
4 portions (44 g) de pop-corn blanc : 220 kcal, 4 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pop-corn blanc ?
50 g de pop-corn blanc : 250 kcal, 4,5 g de protéines, 24 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pop-corn blanc ?
150 g de pop-corn blanc : 750 kcal, 14 g de protéines, 71 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170247 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues