Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomegranate, without skin
Calories et valeurs nutritionnelles
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.7 g
Glucides14.7 g
Lipides1.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 14.7 g 5%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sucres 13.7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 10.2 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.6 mg 4%
- Vitamine K 16.4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.7 g | 14.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.5 g | 22.1 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.3 g | 29.4 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4.2 g | 36.8 g | 2.9 g |
Questions sur : Pomegranate, without skin
Combien de calories dans 100 g de pomegranate, without skin ?
100 g de pomegranate, without skin : 85 kcal, 1.7 g de protéines, 14.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomegranate, without skin ?
50 g de pomegranate, without skin : 43 kcal, 0.8 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomegranate, without skin ?
150 g de pomegranate, without skin : 128 kcal, 2.5 g de protéines, 22.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomegranate, without skin ?
200 g de pomegranate, without skin : 170 kcal, 3.3 g de protéines, 29.4 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomegranate, without skin ?
250 g de pomegranate, without skin : 213 kcal, 4.2 g de protéines, 36.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues