Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Plain Italian flatbread focaccia
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 7,9 g 10%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 561 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 138 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,36 mg 16%
- Sélénium 15,9 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,8 g | 34 g | 7,9 g |
| 1 portion | 57 g | 142 | 5 g | 19 g | 4,5 g |
| 2 portions | 114 g | 284 | 10 g | 39 g | 9 g |
| ½ portion | 28,5 g | 71 | 2,5 g | 9,7 g | 2,2 g |
| 3 portions | 171 g | 426 | 15 g | 58 g | 14 g |
| 4 portions | 228 g | 568 | 20 g | 78 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,4 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13 g | 51 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 18 g | 68 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 22 g | 85 g | 20 g |
Questions sur : Plain Italian flatbread focaccia
Combien de calories dans 100 g de plain Italian flatbread focaccia ?
100 g de plain Italian flatbread focaccia : 249 kcal, 8,8 g de protéines, 34 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de plain Italian flatbread focaccia ?
1 portion (57 g) de plain Italian flatbread focaccia : 142 kcal, 5 g de protéines, 19 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de plain Italian flatbread focaccia ?
2 portions (114 g) de plain Italian flatbread focaccia : 284 kcal, 10 g de protéines, 39 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28,5 g) de plain Italian flatbread focaccia ?
½ portion (28,5 g) de plain Italian flatbread focaccia : 71 kcal, 2,5 g de protéines, 9,7 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de plain Italian flatbread focaccia ?
3 portions (171 g) de plain Italian flatbread focaccia : 426 kcal, 15 g de protéines, 58 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de plain Italian flatbread focaccia ?
4 portions (228 g) de plain Italian flatbread focaccia : 568 kcal, 20 g de protéines, 78 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plain Italian flatbread focaccia ?
50 g de plain Italian flatbread focaccia : 125 kcal, 4,4 g de protéines, 17 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plain Italian flatbread focaccia ?
150 g de plain Italian flatbread focaccia : 374 kcal, 13 g de protéines, 51 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167945 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues