Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pancréas de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

frais, abats et sous-produits, cuit, braisé

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 29 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3,7 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 42 mg 2%
  • Cholestérol 315 mg 105%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 5,7 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 4,7 mg 95%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 17,1 µg 711%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 291 mg 23%
  • Potassium 168 mg 4%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 72,8 µg 132%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21929 g0 g11 g
1 portion85 g18624 g0 g9,2 g
2 portions170 g37249 g0 g18 g
½ portion42,5 g9312 g0 g4,6 g
3 portions255 g55873 g0 g28 g
4 portions340 g74597 g0 g37 g
50 g50 g11014 g0 g5,4 g
150 g150 g32943 g0 g16 g
200 g200 g43857 g0 g22 g
250 g250 g54871 g0 g27 g

Questions sur : Pancréas de porc

Combien de calories dans 100 g de pancréas de porc ?

100 g de pancréas de porc : 219 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pancréas de porc ?

1 portion (85 g) de pancréas de porc : 186 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pancréas de porc ?

2 portions (170 g) de pancréas de porc : 372 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pancréas de porc ?

½ portion (42,5 g) de pancréas de porc : 93 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pancréas de porc ?

3 portions (255 g) de pancréas de porc : 558 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pancréas de porc ?

4 portions (340 g) de pancréas de porc : 745 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pancréas de porc ?

50 g de pancréas de porc : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pancréas de porc ?

150 g de pancréas de porc : 329 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168274 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues