Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, protéines (incluant gluten), grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
incluant gluten, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 444 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4,2 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 99 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 4,6 mg 25%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,8 mg 35%
- Sélénium 36,2 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
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Questions sur : Pain, protéines (incluant gluten), grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
100 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 270 kcal, 13 g de protéines, 45 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
1 portion (28,4 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 77 kcal, 3,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
2 portions (56,7 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 153 kcal, 7,5 g de protéines, 25 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
½ portion (14,2 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 38 kcal, 1,9 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
3 portions (85,1 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 230 kcal, 11 g de protéines, 38 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
4 portions (113,4 g) de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 306 kcal, 15 g de protéines, 51 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
50 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 135 kcal, 6,6 g de protéines, 22 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé ?
150 g de pain, protéines (incluant gluten), grillé : 405 kcal, 20 g de protéines, 67 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172809 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
