Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain multicéréales pauvre en glucides
Calories et valeurs nutritionnelles
graines de tournesol, graines de lin, tranché, minihiilari, Vaasan
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 13 g 46%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 522 mg 23%
- Cholestérol 0,11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0,05 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 26%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51,3 mg 4%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 93,1 mg 22%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,46 mg 51%
- Manganèse 0,79 mg 34%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,7 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 23 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 38 g | 32 g |
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Questions sur : Pain multicéréales pauvre en glucides
Combien de calories dans 100 g de pain multicéréales pauvre en glucides ?
100 g de pain multicéréales pauvre en glucides : 263 kcal, 15 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multicéréales pauvre en glucides ?
50 g de pain multicéréales pauvre en glucides : 132 kcal, 7,7 g de protéines, 7,7 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multicéréales pauvre en glucides ?
150 g de pain multicéréales pauvre en glucides : 395 kcal, 23 g de protéines, 23 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multicéréales pauvre en glucides ?
200 g de pain multicéréales pauvre en glucides : 526 kcal, 31 g de protéines, 31 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multicéréales pauvre en glucides ?
250 g de pain multicéréales pauvre en glucides : 658 kcal, 39 g de protéines, 38 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33670 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
