Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
frit à l'huile de tournesol
200
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.7 g
Lipides15.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 200 kcal —
- Protéines 14.7 g 29%
- Lipides 15.7 g 20%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 172 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 190 µg 21%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.9 µg 10%
- Vitamine E 3.8 mg 26%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.46 mg 35%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Biotine (B7) 18.2 µg 61%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 58 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 14.7 g | – | 15.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7.4 g | – | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22.1 g | – | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29.4 g | – | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 36.8 g | – | 39.3 g |
Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 200 kcal, 14.7 g de protéines, – de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 100 kcal, 7.4 g de protéines, – de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 300 kcal, 22.1 g de protéines, – de glucides et 23.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 400 kcal, 29.4 g de protéines, – de glucides et 31.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 500 kcal, 36.8 g de protéines, – de glucides et 39.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-944 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues