Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sébaste
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
84
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 113 mg 5%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 22,9 mg 2%
- Fer 0,77 mg 4%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 323 mg 7%
- Sélénium 56,3 µg 102%
- Iode 21 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2,3 g |
Questions sur : Sébaste
Combien de calories dans 100 g de sébaste ?
100 g de sébaste : 84 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sébaste ?
50 g de sébaste : 42 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sébaste ?
150 g de sébaste : 126 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sébaste ?
200 g de sébaste : 167 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sébaste ?
250 g de sébaste : 209 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues