Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

nouilles aux œufs

Calories et valeurs nutritionnelles

cuites, non enrichies, avec sel ajouté

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides24 g
Lipides2,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 4,5 g 9%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 2,1 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 165 mg 7%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 25,7 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 76 mg 6%
  • Potassium 38 mg 1%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,32 mg 14%
  • Sélénium 23,9 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
1 portion160 g2217,3 g38 g3,3 g
2 portions320 g44215 g77 g6,6 g
½ portion80 g1103,6 g19 g1,7 g
3 portions480 g66222 g115 g9,9 g
4 portions640 g88329 g153 g13 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Questions sur : nouilles aux œufs

Combien de calories dans 100 g de nouilles aux œufs ?

100 g de nouilles aux œufs : 138 kcal, 4,5 g de protéines, 24 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (160 g) de nouilles aux œufs ?

1 portion (160 g) de nouilles aux œufs : 221 kcal, 7,3 g de protéines, 38 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (320 g) de nouilles aux œufs ?

2 portions (320 g) de nouilles aux œufs : 442 kcal, 15 g de protéines, 77 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (80 g) de nouilles aux œufs ?

½ portion (80 g) de nouilles aux œufs : 110 kcal, 3,6 g de protéines, 19 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (480 g) de nouilles aux œufs ?

3 portions (480 g) de nouilles aux œufs : 662 kcal, 22 g de protéines, 115 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (640 g) de nouilles aux œufs ?

4 portions (640 g) de nouilles aux œufs : 883 kcal, 29 g de protéines, 153 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nouilles aux œufs ?

50 g de nouilles aux œufs : 69 kcal, 2,3 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nouilles aux œufs ?

150 g de nouilles aux œufs : 207 kcal, 6,8 g de protéines, 36 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169762 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues