Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de pécan
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties dans l'huile, avec sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 715 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 75.2 g 96%
- Acides gras saturés 7.2 g 36%
- Fibres 9.5 g 34%
- Sucres 4 g —
- Sodium 393 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 67 mg 5%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 121 mg 29%
- Phosphore 263 mg 21%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 1.2 mg 133%
- Manganèse 3.7 mg 161%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9.2 g | 3.5 g | 75.2 g |
| 1 portion | 110 g | 787 | 10.1 g | 3.9 g | 82.8 g |
| 2 portions | 220 g | 1573 | 20.2 g | 7.7 g | 165.5 g |
| ½ portion | 55 g | 393 | 5.1 g | 1.9 g | 41.4 g |
| 3 portions | 330 g | 2360 | 30.4 g | 11.6 g | 248.3 g |
| 4 portions | 440 g | 3146 | 40.5 g | 15.4 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4.6 g | 1.8 g | 37.6 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 13.8 g | 5.3 g | 112.8 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18.4 g | 7 g | 150.5 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8.8 g | 188.1 g |
Questions sur : Noix de pécan
Combien de calories dans 100 g de noix de pécan ?
100 g de noix de pécan : 715 kcal, 9.2 g de protéines, 3.5 g de glucides et 75.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de noix de pécan ?
1 portion (110 g) de noix de pécan : 787 kcal, 10.1 g de protéines, 3.9 g de glucides et 82.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de noix de pécan ?
2 portions (220 g) de noix de pécan : 1573 kcal, 20.2 g de protéines, 7.7 g de glucides et 165.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de noix de pécan ?
½ portion (55 g) de noix de pécan : 393 kcal, 5.1 g de protéines, 1.9 g de glucides et 41.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de noix de pécan ?
3 portions (330 g) de noix de pécan : 2360 kcal, 30.4 g de protéines, 11.6 g de glucides et 248.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de noix de pécan ?
4 portions (440 g) de noix de pécan : 3146 kcal, 40.5 g de protéines, 15.4 g de glucides et 331 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de pécan ?
50 g de noix de pécan : 358 kcal, 4.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 37.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de pécan ?
150 g de noix de pécan : 1073 kcal, 13.8 g de protéines, 5.3 g de glucides et 112.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169425 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues