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Médaillon de tendre de macreuse de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
Boeuf, paleron, macreuse, tendre de macreuse, médaillon, viande maigre et grasse, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,2 g 9%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 5,2 µg 215%
- Choline 108 mg 20%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 225 mg 18%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 38,7 µg 70%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portions | 170 g | 301 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 255 g | 451 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 340 g | 602 | 89 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Médaillon de tendre de macreuse de boeuf
Combien de calories dans 100 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
100 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 177 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
1 portion (85 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 150 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
2 portions (170 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 301 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
½ portion (42,5 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 75 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
3 portions (255 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 451 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
4 portions (340 g) de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 602 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
50 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 89 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf ?
150 g de médaillon de tendre de macreuse de boeuf : 266 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173366 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues