Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
t.g.i. friday's, du menu enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 482 mg 21%
- Cholestérol 8 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 89 mg 7%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 17,3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3,5 g |
| 1 portion | 144 g | 174 | 7,2 g | 24 g | 5 g |
| 2 portions | 288 g | 348 | 15 g | 47 g | 9,9 g |
| ½ portion | 72 g | 87 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 3 portions | 432 g | 523 | 22 g | 71 g | 15 g |
| 4 portions | 576 g | 697 | 29 g | 95 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,5 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 10 g | 33 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 13 g | 41 g | 8,6 g |
Questions sur : Macaroni au fromage
Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?
100 g de macaroni au fromage : 121 kcal, 5 g de protéines, 16 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (144 g) de macaroni au fromage ?
1 portion (144 g) de macaroni au fromage : 174 kcal, 7,2 g de protéines, 24 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (288 g) de macaroni au fromage ?
2 portions (288 g) de macaroni au fromage : 348 kcal, 15 g de protéines, 47 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72 g) de macaroni au fromage ?
½ portion (72 g) de macaroni au fromage : 87 kcal, 3,6 g de protéines, 12 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (432 g) de macaroni au fromage ?
3 portions (432 g) de macaroni au fromage : 523 kcal, 22 g de protéines, 71 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (576 g) de macaroni au fromage ?
4 portions (576 g) de macaroni au fromage : 697 kcal, 29 g de protéines, 95 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?
50 g de macaroni au fromage : 61 kcal, 2,5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?
150 g de macaroni au fromage : 182 kcal, 7,5 g de protéines, 25 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues