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Macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

restaurant, style familial, du menu enfant

151
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,4 g
Glucides18 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 151 kcal —
  • Protéines 5,4 g 11%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 361 mg 16%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,78 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folates (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 3,9 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 99 mg 8%
  • Fer 0,68 mg 4%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 19,4 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 portion136 g2057,4 g24 g8,2 g
2 portions272 g41115 g48 g17 g
½ portion68 g1033,7 g12 g4,1 g
3 portions408 g61622 g72 g25 g
4 portions544 g82130 g96 g33 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Questions sur : Macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 151 kcal, 5,4 g de protéines, 18 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (136 g) de macaroni au fromage ?

1 portion (136 g) de macaroni au fromage : 205 kcal, 7,4 g de protéines, 24 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (272 g) de macaroni au fromage ?

2 portions (272 g) de macaroni au fromage : 411 kcal, 15 g de protéines, 48 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (68 g) de macaroni au fromage ?

½ portion (68 g) de macaroni au fromage : 103 kcal, 3,7 g de protéines, 12 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (408 g) de macaroni au fromage ?

3 portions (408 g) de macaroni au fromage : 616 kcal, 22 g de protéines, 72 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (544 g) de macaroni au fromage ?

4 portions (544 g) de macaroni au fromage : 821 kcal, 30 g de protéines, 96 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 76 kcal, 2,7 g de protéines, 8,9 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 227 kcal, 8,1 g de protéines, 27 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169839 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues