Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides8,9 g
Lipides5,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 7,4 g 15%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 5,3 g 7%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 253 mg 11%
  • Cholestérol 46,7 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 0,93 mg 1%
  • Vitamine D 0,68 µg 3%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%

Minéraux

  • Calcium 64,3 mg 5%
  • Fer 0,91 mg 5%
  • Magnésium 13,6 mg 3%
  • Phosphore 103 mg 8%
  • Potassium 171 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 8,4 µg 15%
  • Iode 25,1 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1147,4 g8,9 g5,3 g
50 g50 g573,7 g4,4 g2,6 g
150 g150 g17111 g13 g7,9 g
200 g200 g22815 g18 g11 g
250 g250 g28518 g22 g13 g

Questions sur : Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk ?

100 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk : 114 kcal, 7,4 g de protéines, 8,9 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk ?

50 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk : 57 kcal, 3,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk ?

150 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk : 171 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk ?

200 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk : 228 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk ?

250 g de macaroni and beef mince casserole, low-fat milk : 285 kcal, 18 g de protéines, 22 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues