Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jute

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, bouilli, égoutté, sans sel

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,7 g

Glucides5,3 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	37	3,7 g	5,3 g	0,2 g
1 portion	87 g	32	3,2 g	4,6 g	0,2 g
2 portions	174 g	64	6,4 g	9,2 g	0,3 g
½ portion	43,5 g	16	1,6 g	2,3 g	0,1 g
3 portions	261 g	97	9,6 g	14 g	0,5 g
4 portions	348 g	129	13 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	19	1,8 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	5,5 g	7,9 g	0,3 g
200 g	200 g	74	7,4 g	11 g	0,4 g
250 g	250 g	93	9,2 g	13 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de jute ?

100 g de jute : 37 kcal, 3,7 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (87 g) de jute ?

1 portion (87 g) de jute : 32 kcal, 3,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (174 g) de jute ?

2 portions (174 g) de jute : 64 kcal, 6,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (43,5 g) de jute ?

½ portion (43,5 g) de jute : 16 kcal, 1,6 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (261 g) de jute ?

3 portions (261 g) de jute : 97 kcal, 9,6 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (348 g) de jute ?

4 portions (348 g) de jute : 129 kcal, 13 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jute ?

50 g de jute : 19 kcal, 1,8 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jute ?

150 g de jute : 56 kcal, 5,5 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues