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Hoplostète orange
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 88,3 µg 161%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portion | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 portions | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portions | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 portions | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,3 g |
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Questions sur : Hoplostète orange
Combien de calories dans 100 g d’hoplostète orange ?
100 g d’hoplostète orange : 105 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’hoplostète orange ?
1 portion (85 g) d’hoplostète orange : 89 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’hoplostète orange ?
2 portions (170 g) d’hoplostète orange : 179 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’hoplostète orange ?
½ portion (42,5 g) d’hoplostète orange : 45 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’hoplostète orange ?
3 portions (255 g) d’hoplostète orange : 268 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’hoplostète orange ?
4 portions (340 g) d’hoplostète orange : 357 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hoplostète orange ?
50 g d’hoplostète orange : 53 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hoplostète orange ?
150 g d’hoplostète orange : 158 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
