Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 256 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,49 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,29 mg 13%
- Sélénium 1,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 26 g | 0,9 g |
Questions sur : Haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide ?
100 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide : 81 kcal, 5,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide ?
50 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide : 41 kcal, 2,6 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide ?
150 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide : 122 kcal, 7,8 g de protéines, 16 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide ?
200 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide : 162 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide ?
250 g d’haricots, rouge foncé, conserve, solides et liquide : 203 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3265 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues