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Haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés

Calories et valeurs nutritionnelles

grains mûrs, bouillis, égouttés

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides20.7 g
Lipides0.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 8.1 g 16%
  • Glucides 20.7 g 8%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Sodium 7 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0.41 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 4.6 mg 25%
  • Magnésium 82 mg 20%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 337 mg 7%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Cuivre 0.34 mg 38%
  • Manganèse 0.48 mg 21%
  • Sélénium 2.8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1178.1 g20.7 g0.6 g
50 g50 g594.1 g10.3 g0.3 g
150 g150 g17612.2 g31 g0.9 g
200 g200 g23416.3 g41.4 g1.2 g
250 g250 g29320.4 g51.7 g1.5 g

Questions sur : Haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés

Combien de calories dans 100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés ?

100 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés : 117 kcal, 8.1 g de protéines, 20.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés ?

50 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés : 59 kcal, 4.1 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés ?

150 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés : 176 kcal, 12.2 g de protéines, 31 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés ?

200 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés : 234 kcal, 16.3 g de protéines, 41.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés ?

250 g d’haricots, doliques d'Égypte, grains mûrs, bouillis, égouttés : 293 kcal, 20.4 g de protéines, 51.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3287 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues