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Doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
grains immatures, bouillis, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 9.2 g 3%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 5.1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0.76 mg 4%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 1.6 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.4 g | 13.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5.9 g | 18.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.4 g | 23 g | 0.7 g |
Questions sur : Doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés
Combien de calories dans 100 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés ?
100 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés : 50 kcal, 3 g de protéines, 9.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés ?
50 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés : 25 kcal, 1.5 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés ?
150 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés : 75 kcal, 4.4 g de protéines, 13.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés ?
200 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés : 100 kcal, 5.9 g de protéines, 18.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés ?
250 g de doliques d'Égypte, grains immatures, bouillis, égouttés : 125 kcal, 7.4 g de protéines, 23 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2099 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues