Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ham pie, shortcrust pastry

Calories et valeurs nutritionnelles

243
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.7 g
Glucides10 g
Lipides17.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 243 kcal —
  • Protéines 10.7 g 21%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 17.5 g 22%
  • Acides gras saturés 6.4 g 32%
  • Fibres 0.7 g 3%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 301 mg 13%
  • Cholestérol 78.6 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 144 µg 16%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0.86 µg 4%
  • Vitamine E 2.5 mg 17%
  • Vitamine K 15 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Folates (B9) 22.7 µg 6%
  • Vitamine B12 0.75 µg 31%

Minéraux

  • Calcium 170 mg 13%
  • Fer 0.61 mg 3%
  • Magnésium 17.3 mg 4%
  • Phosphore 196 mg 16%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 1.3 mg 11%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.1 mg 4%
  • Sélénium 11.8 µg 21%
  • Iode 14.1 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24310.7 g10 g17.5 g
50 g50 g1225.4 g5 g8.8 g
150 g150 g36516.1 g15 g26.3 g
200 g200 g48621.4 g19.9 g35.1 g
250 g250 g60826.8 g24.9 g43.9 g

Questions sur : Ham pie, shortcrust pastry

Combien de calories dans 100 g d’ham pie, shortcrust pastry ?

100 g d’ham pie, shortcrust pastry : 243 kcal, 10.7 g de protéines, 10 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham pie, shortcrust pastry ?

50 g d’ham pie, shortcrust pastry : 122 kcal, 5.4 g de protéines, 5 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham pie, shortcrust pastry ?

150 g d’ham pie, shortcrust pastry : 365 kcal, 16.1 g de protéines, 15 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ham pie, shortcrust pastry ?

200 g d’ham pie, shortcrust pastry : 486 kcal, 21.4 g de protéines, 19.9 g de glucides et 35.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ham pie, shortcrust pastry ?

250 g d’ham pie, shortcrust pastry : 608 kcal, 26.8 g de protéines, 24.9 g de glucides et 43.9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues