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Ham mayonnaise salad, light
Calories et valeurs nutritionnelles
208
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides2,7 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 2,7 g 1%
- Lipides 18 g 24%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 720 mg 31%
- Cholestérol 46,3 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0,39 µg 2%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 3,7 µg 12%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
- Choline 69 mg 13%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 10,5 mg 3%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 165 µg 110%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
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Questions sur : Ham mayonnaise salad, light
Combien de calories dans 100 g d’ham mayonnaise salad, light ?
100 g d’ham mayonnaise salad, light : 208 kcal, 7,6 g de protéines, 2,7 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham mayonnaise salad, light ?
50 g d’ham mayonnaise salad, light : 104 kcal, 3,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham mayonnaise salad, light ?
150 g d’ham mayonnaise salad, light : 312 kcal, 11 g de protéines, 4 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ham mayonnaise salad, light ?
200 g d’ham mayonnaise salad, light : 416 kcal, 15 g de protéines, 5,3 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ham mayonnaise salad, light ?
250 g d’ham mayonnaise salad, light : 520 kcal, 19 g de protéines, 6,6 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues