Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lentils, green, boiled, canned
Calories et valeurs nutritionnelles
55
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.6 g
Glucides3.5 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 55 kcal —
- Protéines 6.6 g 13%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.6 g 16%
- Sucres 0 g —
- Sodium 240 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 42.5 mg 47%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Biotine (B7) 3.7 µg 12%
- Folates (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 32.7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 0.32 mg 14%
- Sélénium 5.6 µg 10%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 82 | 9.8 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 109 | 13.1 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 136 | 16.4 g | 8.9 g | 1.4 g |
Questions sur : Lentils, green, boiled, canned
Combien de calories dans 100 g de lentils, green, boiled, canned ?
100 g de lentils, green, boiled, canned : 55 kcal, 6.6 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentils, green, boiled, canned ?
50 g de lentils, green, boiled, canned : 27 kcal, 3.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentils, green, boiled, canned ?
150 g de lentils, green, boiled, canned : 82 kcal, 9.8 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentils, green, boiled, canned ?
200 g de lentils, green, boiled, canned : 109 kcal, 13.1 g de protéines, 7.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentils, green, boiled, canned ?
250 g de lentils, green, boiled, canned : 136 kcal, 16.4 g de protéines, 8.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1807 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues